Calendar 30-50Elke woensdag (17:00 – 18:00) Mindfulness-uurtje in de Hortus
30 oktober: Dag van de Stilte – stilteochtend
3 november: start Mindfulnesstraining Nijmegen-Lent
25-27 november: Mindfulnessweekend Vlieland
Met een nieuwsgierige blik je aandacht te richten op wat er op dat moment gebeurt, zonder daar iets aan te willen veranderen. Dat is, heel kort gezegd, wat we tijdens Mindfulness doen. Met een vriendelijke blik en zonder oordeel leer je je gedachtes, gevoelens en lichamelijke gewaarwordingen te observeren. Op die manier wordt je er minder door meegenomen en ontstaat er ruimte om op een meer bewuste manier te reageren en keuzes te maken en minder op de automatische piloot te leven.

Ik geef Mindfulnesstrainingen in Nijmegen en omgeving en organiseer daarnaast Mindfulnessweekenden. Ook zijn er  wekelijkse inloopuurtjes (tot eind oktober in De Hortus in Nijmegen, daarna in De Kleine Wiel in Lent) om op laagdrempelige manier kennis te maken met Mindfulness of juist je beoefening na een training te verdiepen.

Voor alle inloopuurtjes, trainingen en andere activiteiten die ik zelf organiseer geldt dat deelnemers zelf mogen bepalen wat ze het waard vinden en dat bedrag aan mij betalen. Op die manier wil ik Mindfulness op een voor iedereen toegankelijke manier aanbieden, op basis van vertrouwen. Bij activiteiten die ik met anderen organiseer kan het zijn dat er een vast bedrag wordt gevraagd.

Wil je op de hoogte worden gehouden van de Mindfulnessbijeenkomsten? Volg me dan via Facebook of meld je aan voor de nieuwsbrief. Bij vragen of interesse kun je ook altijd een berichtje sturen.

2016
Elke woensdag (tot 25 oktober) Mindfulness inloopuur Hortus Nijmegen
30 oktober Dag van de stilte De Kleine Wiel, Lent
Vanaf 1 november elke dinsdag Mindfulness inloopuur De Kleine Wiel, Lent
3 november Mindfulnesstraining De Kleine Wiel, Lent
23 november Workshop Mindfulness Vrijwilligerscentrale Nijmegen
25-27 november Mindfulnessweekend  Vlieland

 

LinkedIn-25Twitter-25Instagram-25Facebook-25