Met een nieuwsgierige blik je aandacht te richten op wat er op dat moment gebeurt, zonder daar iets aan te willen veranderen. Dat is, heel kort gezegd, wat Mindfulness is. Met een vriendelijke blik en zonder oordeel leer je je gedachtes, gevoelens en lichamelijke gewaarwordingen te observeren. Op die manier wordt je er minder door meegenomen en ontstaat er ruimte om op een meer bewuste manier te reageren en keuzes te maken en minder op de automatische piloot te leven.

Ik geef mindfulnesstrainingen en compassietrainingen in Nijmegen, zowel in groepen als individueel en organiseer daarnaast mindfulnessweekenden en losse mindfulnessdagen.

Ik vind het belangrijk dat Mindfulness voor iedereen toegankelijk is. Daarom hanteer ik geen vaste tarieven maar bepalen deelnemers zelf hoeveel ze voor een training of weekend betalen. Doordat de één wat meer betaalt kan een ander voor een klein bedrag meedoen. Verder zijn er meerdere mogelijkheden voor vergoedingen van mijn trainingen, zoals via de meedoen-regeling van de Gemeente Nijmegen en via de zorgverzekering.

Wil je op de hoogte worden gehouden? Volg me dan via Facebook of meld je aan voor de nieuwsbrief. Bij vragen kun je ook altijd een berichtje sturen.

2-3 september
Opening Anahata
Van Trieststraat 14 Nijmegen

8-10 september
Mindfulnessweekend
De Refter, Ubbergen (bij Nijmegen)

24 september
Stiltedag
Anahata Nijmegen

26 oktober
Start compassietraining
Van Trieststraat 14 Nijmegen

27 oktober
Start mindfulnesstraining
Van Trieststraat 14 Nijmegen

29 oktober
Stiltedag
Anahata Nijmegen

26 november
Stiltedag
Anahata Nijmegen

 

LinkedIn-25Twitter-25Instagram-25Facebook-25

VMBN_logo