Calendar 30-50Elke woensdag (17:00 – 18:00) Mindfulness-uurtje in de Hortus
20 november: stiltedag Oosterbeek
25-27 november: Mindfulnessweekend Vlieland
Met een nieuwsgierige blik je aandacht te richten op wat er op dat moment gebeurt, zonder daar iets aan te willen veranderen. Dat is, heel kort gezegd, wat we tijdens Mindfulness doen. Met een vriendelijke blik en zonder oordeel leer je je gedachtes, gevoelens en lichamelijke gewaarwordingen te observeren. Op die manier wordt je er minder door meegenomen en ontstaat er ruimte om op een meer bewuste manier te reageren en keuzes te maken en minder op de automatische piloot te leven.

Ik geef Mindfulnesstrainingen in Nijmegen en Oosterbeek en organiseer daarnaast Mindfulnesswandelingen en Mindfulnessweekenden. Ook organiseer ik oefenmomenten (deze zomer in De Hortus in Nijmegen) om op laagdrempelige manier kennis te maken met Mindfulness of juist je beoefening na een training te verdiepen.

Voor alle oefengroepen en trainingen die ik zelf organiseer geldt dat deelnemers zelf mogen bepalen wat ze het waard vinden en dat bedrag aan mij betalen. Op die manier wil ik Mindfulness op een voor iedereen toegankelijke manier aanbieden, op basis van vertrouwen. Bij trainingen die ik met anderen organiseer kan het zijn dat er een vast bedrag voor de training wordt gevraagd.

Wil je op de hoogte worden gehouden van de Mindfulnessbijeenkomsten? Volg me dan via Facebook of meld je aan voor de nieuwsbrief. Bij vragen of interesse kun je ook altijd een berichtje sturen.

2016
31 augustus – 26 oktober Meditatie in de Hortus Hortus Nijmegen
Vanaf 1 september (do-avond) 8-weekse Mindfulnesstraining Belmani
Oosterbeek
20 november Stiltedag Belmani 
Oosterbeek
23 november Workshop Mindfulness Vrijwilligerscentrale Nijmegen
25-27 november Mindfulnessweekend  Vlieland

 

LinkedIn-25Twitter-25Instagram-25Facebook-25