Met een nieuwsgierige blik je aandacht te richten op wat er op dat moment gebeurt, zonder daar iets aan te willen veranderen. Dat is, heel kort gezegd, wat Mindfulness is. Met een vriendelijke blik en zonder oordeel leer je je gedachtes, gevoelens en lichamelijke gewaarwordingen te observeren. Op die manier wordt je er minder door meegenomen en ontstaat er ruimte om op een meer bewuste manier te reageren en keuzes te maken en minder op de automatische piloot te leven.

Ik geef Mindfulnesstrainingen in Nijmegen en omgeving en organiseer daarnaast Mindfulnessweekenden. Ook zijn er  wekelijkse inloopuurtjes  om op laagdrempelige manier kennis te maken met Mindfulness of juist je beoefening na een training te verdiepen.

Voor alle inloopuurtjes, trainingen en andere activiteiten die ik organiseer geldt dat deelnemers zelf mogen bepalen wat ze het waard vinden en dat bedrag aan mij betalen. Op die manier wil ik Mindfulness op een voor iedereen toegankelijke manier aanbieden, op basis van vertrouwen. Bij activiteiten die ik met anderen organiseer kan het zijn dat er een vast bedrag wordt gevraagd.

Voor 2017 kan ik door gezondheidsproblemen nog geen nieuwe trainingen of andere activiteiten inplannen. Wil je op de hoogte worden gehouden? Volg me dan via Facebook of meld je aan voor de nieuwsbrief. Bij vragen kun je ook altijd een berichtje sturen.

LinkedIn-25Twitter-25Instagram-25Facebook-25