Met een nieuwsgierige blik je aandacht te richten op wat er op dat moment gebeurt, zonder daar iets aan te willen veranderen. Dat is, heel kort gezegd, wat mindfulness is. Met een vriendelijke blik en zonder oordeel leer je je gedachtes, gevoelens en lichamelijke gewaarwordingen te observeren. Op die manier wordt je er minder door meegenomen en ontstaat er ruimte om op een meer bewuste manier te reageren en keuzes te maken en minder op de automatische piloot te leven.

Ik geef mindfulnesstrainingen en compassietrainingen in Nijmegen, zowel in groepen als individueel en organiseer daarnaast mindfulnessweekenden en maandelijkse stiltedagen.

Ik vind het belangrijk dat mindfulness voor iedereen toegankelijk is. Daarom hanteer ik geen vaste tarieven maar bepalen deelnemers zelf hoeveel ze voor een training of weekend betalen. Doordat de één wat meer betaalt kan een ander voor een klein bedrag meedoen. Omdat ik ben ingeschreven als categorie 1-trainer bij de VMBN worden mijn trainingen door een groot aantal aanvullende verzekeringen vergoed.

Wil je op de hoogte worden gehouden? Volg me dan via Facebook of meld je aan voor de nieuwsbrief. Bij vragen kun je ook altijd een berichtje sturen.

15 oktober
Mindfulnessmeditatie
Van Trieststraat 14 Nijmegen

26 oktober
Start compassietraining
Van Trieststraat 14 Nijmegen

27 oktober
Start mindfulnesstraining
Van Trieststraat 14 Nijmegen

29 oktober
Stiltedag
Anahata Nijmegen

26 november
Stiltedag
Anahata Nijmegen

 

Twitter-25Facebook-25

 

VMBN_logo